ഏത്തപ്പഴത്തിന്റെ തൊലിയില് കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഘടകം വിഷാദരോഗത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനൊപ്പം കണ്ണിലെ റെറ്റിനയെയും സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് തയ്വാനിലെ ഗവേഷകര് പറയുന്നു. മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും മനസ്സിന്റെ സന്തുലനം നിലനിര്ത്താനും ഏത്തപ്പഴത്തൊലിയില് ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്ന 'സെറോട്ടോണിന്' എന്ന ഘടകത്തിന് കഴിയുമെന്ന് തായ്ചുങ്ങിലെ ചുങ്ഷാന് മെഡിക്കല് സര്വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകരാണ് കണ്ടെത്തിയത്.
വിഷാദരോഗത്തിന് ഒരു കാരണം തലച്ചോറില് സെറോട്ടോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതുവഴി ദേഷ്യം, മാനസികാവസ്ഥ, ലൈംഗികത, വിശപ്പ് തുടങ്ങിയവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതില് സെറോട്ടോണിന് നിര്ണായകപങ്കുണ്ട്.
വൈകുന്നേരങ്ങളില് ഏത്തപ്പഴത്തൊലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ഏത്തപ്പഴത്തൊലി ജ്യൂസാക്കി കഴിക്കുന്നതും വിഷാദമകറ്റാന് സഹായകമാണെന്നാണ് ഗവേഷകര് പറയുന്നത്. പഴത്തൊലിയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'ലൂട്ടെയ്ന്' എന്ന നിരോക്സീകാരിയാണ് റെറ്റിനയുടെ സംരക്ഷകരാകുന്നത്. റെറ്റിനയില് കോശങ്ങള് ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനില്ക്കാനും വേഗത്തില് പുനര്നിര്മിക്കപ്പെടാനും ലൂട്ടെയ്ന് സഹായിക്കുന്നു. ഇലക്കറികളിലും ചിലയിനം പഴങ്ങളിലും 'ലൂട്ടെയ്ന്' കാണപ്പെടുന്നു.
No comments:
Post a Comment